Los problemas para dormir pueden estar relacionados con el entorno laboral y el estrés que se genera en el trabajo, según una investigación reciente. Un estudio publicado en la revista científica Scientific Reports el 28 de julio encontró que casi el 70% de un grupo de trabajadores de entre 50 y 66 años presentó problemas persistentes para dormir, a pesar de no tener antecedentes de trastornos del sueño. Además, el 92% de los participantes alcanzó al menos una vez durante el año de seguimiento el umbral clínico para un trastorno del sueño.
La investigación, liderada por el profesor Athanasios Tsanas de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido, seguió durante un año a 45 trabajadores de mediana edad y recopiló más de mil 900 informes relacionados con su bienestar y experiencias en el lugar de trabajo, así como más de 5 mil 200 días de información procedente de sensores portátiles. Los resultados sugieren que las dificultades para descansar podrían ser más frecuentes de lo esperado entre las personas laboralmente activas y que la calidad del sueño puede estar directamente relacionada con la calidad del trabajo y el estrés laboral.
El estudio destaca la importancia de considerar la relación entre el trabajo y el bienestar general, y cómo el equilibrio entre la vida laboral y personal puede afectar la calidad del sueño y el estrés. Los investigadores advierten que los resultados corresponden a una muestra pequeña, pero ofrecen información valiosa sobre la relación entre empleo, descanso y bienestar. La investigación puede tener implicaciones para las empresas y los empleadores, que pueden necesitar reconsiderar sus políticas y prácticas para apoyar el bienestar de sus empleados y reducir el estrés laboral.
