DIF Tamiahua promueve el autocuidado como necesidad vital
El Sistema DIF Municipal de Tamiahua destacó la importancia del autocuidado como una práctica esencial para el bienestar integral, en el marco del Día Internacional del Autocuidado. La institución subrayó que atender las necesidades físicas y emocionales no es un privilegio, sino una base fundamental para una vida saludable.
Entre las recomendaciones emitidas, se incluyen escuchar las emociones, mantener una alimentación balanceada, reservar tiempo para actividades personales, garantizar un descanso adecuado y realizar acciones que generen felicidad. Además, se enfatizó que solicitar apoyo profesional también forma parte de esta práctica, por lo que el DIF Tamiahua ofrece servicios para quienes requieran acompañamiento.
